Rendteremtő kérdések magadhoz: 2. A gyerekkorodról

Ha nehéz életszakaszban vagy, és fontos döntés előtt állsz, vagy csak el akarsz magadon igazodni, rendet szeretnél teremteni az életedben, érdemes válaszolnod ezekre a kérdésekre. Nem lesz könnyű, de a végén világosabban fogod látni, merre kell menned.

Életrendezés – 2. kérdéssor: A GYEREKKOROD

A gyerekkor realitásaira muszáj rádöbbenni ahhoz, hogy valóban felnőtté, egész emberré váljunk.

A válaszadást lehetőleg kezdd az első kérdéssorral (a számozás az előző kérdéssor folytatása).
620531k4433
29. Milyen érzés visszagondolni a gyerekkorodra?

30. Hogy bántak veled a szüleid?

31. Jellemezd a szüleidet (csak jelzők felsorolásával):

  • Apukám …. ember.
  • Anyukám …. ember.

32. Milyen volt apukád jellemző kisugárzása, hangulata; milyen érzelmeket keltett benned a lénye?

  • Anyukádé?

33. Anyukádnak mi volt rólad a véleménye? Milyennek látott / lát téged?

  • Apukád?

34. Mivel tudtál örömöt szerezni a szüleidnek? Mikor örültek neked?

35. Volt, aki örült a dolgaidnak, dicsért, bíztatott, támogatott? Mennyi dicséretet, biztatást kaptál, kitől és miért?

36. Elmentek-e megnézni a dicsőséges pillanataidat (pl. versenyek, szereplések)?

37. Mit vártak el tőled a szüleid gyerekkorodban?

38. Szüleid szemében mi volt az érték? Mire akartak megtanítani? (Mi volt számukra fontos, hogy átadják neked?)

39. Miben térsz el attól az elképzelt felnőttől, amilyenné ők szerették volna, hogy válj? Miben lettél olyan (miben felelsz meg az elvárásaiknak)?

40. Milyen hangosan, milyen gyakran hallod a szüleid hangját visszhangozni a tudatodban (hogy pl. amit csinálsz, az nagyon jó, rendben van, vagy kevés)? eszedbe jut bármi más a véleményükkel, elvárásaikkal kapcsolatban)?

41. Mennyire szerettek a szüleid?

  • Apukád: 0-10
  • Anyukád: 0-10

42. Hogyan, mivel fejezték ki irántad a szeretetüket? Honnan tudtad, hogy szeretnek? Biztos voltál benne?

43. Még hogyan szeretted volna, hogy kifejezzék? (Ha hiányzott a szeretetkifejezés valamelyik formája, mi hiányzott?)
620531k4433
44. Hogyan töltöttk veled időt a felnőttek? Mennyire figyeltek rád oda? Ki töltött veled időt? Ki figyelt rád?

45. Mennyi fizikai szeretetkifejezésben részesültél (ölelés, ölbevevés, dögönyözés, összebújás)? Kitől? Sok volt? Kevés volt? Vagy pont elég?

46. Mivel fegyelmeztek, büntettek, hogy tartottak kordában?

47. Bántottak-e fizikailag, vagy szavakkal?

48. Kénytelenek voltak-e hanyagolni valami miatt a szüleid?

49. Emlékszel-e olyasmire, hogy problémáddal valamelyik szülődhöz fordultál, és meg is hallgatott?

50. Elmondhattad a szüleidnek rendszeresen, hogy mi történt aznap az iskolában?

  • Elérhetők voltak-e számodra?
  • Elvittek helyekre? Voltak dolgok, amiket együtt csináltatok?
  • Szívesen játszottak veled?

51. Gyakran voltál elérhető a szüleid számára? Nem lettél-e felnőtt társ helyett érzelmi támasza valamelyik szülődnek?

52. A szüleid szeretettankja és a tied között milyen irányba áramlott a szeretet? (Inkább Te töltögetted őket, vagy ők téged?)

53. Apukádnak mi a véleménye a nőkről? Mit mondana: “Minden nő… ”
Anyukád hogy vélekedik a férfiakról? “Minden férfi… ”

54. Gondoltad-e, érezted-e úgy valaha, hogy te is oka lehettél szüleid házassági vagy egyéb problémáinak?

55. Volt-e más fontos felnőtt a környezetedben, akihez mehettél a személyes dolgaiddal?

56. Milyen érzelmi viszonyban voltál más felnőttekkel? Volt más fontos személy (pl. tanár, edző, rokon), akit különösen szerettél, tiszteltél?

57. Vissza tudsz emlékezni erős érzelmi szeretetre, ami nem fiú-lány kapcsolat volt?

58. Volt a gyerekkorodban példaképed, hősöd, akire felnéztél, akire hasonlítani szerettél volna, vagy szívesen lettél volna ő?

59. Volt olyan ismerősőd, akire haragudtál, akitől féltél, vagy akit utáltál?

60. Milyen szerepet töltöttél be a közösségekben (óvoda, iskola, gimnázium, stb.)? Osztálytársaid, barátaid milyennek tartottak?

61. A szüleid az életük milyen területein éreztek elégedetlenséget, csalódottságot (meg nem valósult álmok)? Adtak-e tovább neked valamilyen frusztrációt, hiányérzetet, az élet nagy
befejezetlenségének érzését?

62. Előfordul-e, és ha igen, mennyire jellemző, hogy a múltban átélteket meghamisítod, amikor visszaemlékszel (magad előtt is, vagy csak amikor másoknak beszélsz a gyerekkorodról)? Szépíted az emlékeket, mentegeted a szüleidet? Vagy ellenkezőleg, jobban sajnálod magad, mint kellene?

63. Ért-e pótolhatatlan veszteség gyerekkorodban? Megrabolták-e a gyerekkorodat valamitől? Hiányzott belőle valami, ami járt volna neked is, mint minden gyereknek?

64. Van valami fájdalmas emléked, amire nem is szoktál emlékezni? Vannak a gyerekkorodnak egész korszakai, amelyek kiestek az emlékezetedből?

65. Haragszol valakire a gyerekkori veszteségeid miatt? Jogosnak tartod a haragodat?


Ezt még valamikor 2000 körül vetettem (akkor még) papírra – sok mindent kellett átgondolnom, saját használatra készült. 2003 decemberében jelent meg az első weboldalamon, amit 2008 nyarán angolosítottam, így ezek a kérdések is a krisztamami.net-re kerültek… az onnan elmentett 2008. június 22-i változatot teszem közzé itt újra, 2013-ban. Választ nem ad, de segít eligazodni abban, hogy mit is gondolsz valójában. Enjoy!